计算化学公社

标题: 各位长期使用电脑的朋友都是如何护眼的？ [打印本页]

作者
Author: philartist 时间: 2021-2-2 23:02
标题: 各位长期使用电脑的朋友都是如何护眼的？
如题
近期阅读文献较多，眼睛长时间盯着屏幕非常疼痛，有的时候一觉醒来还是觉得眼睛没有休息够，不知道大家平时都是怎么护眼的？

作者
Author: wzkchem5 时间: 2021-2-3 14:04
调节电脑亮度，看电脑的时候用手抵着眼眶，相当于静态的眼保健操

作者
Author: sobereva 时间: 2021-2-4 03:27
吃叶黄素

作者
Author: stultulo 时间: 2021-2-9 23:21

sobereva 发表于 2021-2-4 03:27
吃叶黄素

推荐一个小软件，每个15 min提醒休息护眼
https://github.com/Planshit/ProjectEye

作者
Author: 1366731169 时间: 2021-2-18 16:40
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者
Author: 未名丶摸鱼猫 时间: 2021-2-20 15:42
累了就去睡觉

作者
Author: Freeman 时间: 2021-2-22 15:31
打印下来看呗，反正打印纸墨能走经费

作者
Author: sxh3231796 时间: 2021-2-23 17:39
所以大家还有保护肩颈的方法吗2

，腰酸背疼

作者
Author: 冷血 时间: 2021-4-23 11:02

sxh3231796 发表于 2021-2-23 17:39
所以大家还有保护肩颈的方法吗2，腰酸背疼

+1,同求保护肩颈的方法。

作者
Author: sobereva 时间: 2021-4-23 22:27

sxh3231796 发表于 2021-2-23 17:39
所以大家还有保护肩颈的方法吗2，腰酸背疼

搞个好点的靠垫。并且把屏幕的高度设合适

作者
Author: 泡泡媛 时间: 2021-4-25 18:03
最喜欢回答这种不带脑子的问题了，能不用电脑的时候就不用，减少刷手机看电脑的频率

作者
Author: jbgande 时间: 2021-4-28 10:45
护眼：一个眼科医生的说法是每20分钟看6米以上远的地方20秒（我是一小时会起来看一下窗外的风景）
肩颈：每一小时对肩颈每个部位进行10-15秒的拉伸放松（网上教程，运动手环很多都带有一小时提醒功能）
综合来说一星期我还会进行3-4次的运动健身，在保证身体的情况下进行学习。

作者
Author: 算一算 时间: 2021-4-28 16:10
多活动，用电脑一个小时就起来活动一下

作者
Author: chenxin199261 时间: 2021-4-30 17:12
有个软件交FadeTop。定时屏幕变绿。屏幕绿了，就站起来，眼睛看看远处。久坐也很伤身。

作者
Author: 达摩流浪者 时间: 2021-9-15 06:35
只能通过一些护眼软件或吃点护眼药了了，毕竟电脑还是离不开的

作者
Author: qq0057655320 时间: 2021-9-17 11:00
接下来学习。

作者
Author: yukinolike 时间: 2021-10-2 21:47
首先调低电脑亮度，最好再使用台灯，周围光源太暗，也会造成视觉疲劳。其次google浏览器可以在商店里使用一些清新的护眼网页主题，淡绿色的主题特别适合长时间浏览。

作者
Author: 刘杰 时间: 2021-10-23 20:46
过段减少就站起来活动一会就好了，不连续对着电脑估计问题不大

作者
Author: gog 时间: 2021-11-3 16:02
用防蓝光的眼镜，电脑和手机都贴防蓝光膜。6年，视力保持比较好，1.0左右。

作者
Author: PoorChaos 时间: 2022-1-11 11:15
不要玩手机

作者
Author: Broflovski 时间: 2022-1-18 17:28
眺望远方。

作者
Author: abbyduola 时间: 2022-3-13 23:36
电脑使用的护眼模式

作者
Author: 冬素二五 时间: 2022-3-30 16:04
定期眺望远处，增强纸质产品的使用。

作者
Author: mengyu0007 时间: 2022-4-16 21:53
使用护眼模式，会舒服很多

作者
Author: Michem_ai 时间: 2022-4-16 23:56
尽量节省用

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