各位长期使用电脑的朋友都是如何护眼的？

philartist · 发表于 Post on 2021-2-2 23:02:10

如题
近期阅读文献较多，眼睛长时间盯着屏幕非常疼痛，有的时候一觉醒来还是觉得眼睛没有休息够，不知道大家平时都是怎么护眼的？

Michem_ai · 发表于 Post on 2022-4-16 23:56:56

尽量节省用

mengyu0007 · 发表于 Post on 2022-4-16 21:53:44

使用护眼模式，会舒服很多

冬素二五 · 发表于 Post on 2022-3-30 16:04:23

定期眺望远处，增强纸质产品的使用。

abbyduola · 发表于 Post on 2022-3-13 23:36:36

电脑使用的护眼模式

Broflovski · 发表于 Post on 2022-1-18 17:28:39

眺望远方。

PoorChaos · 发表于 Post on 2022-1-11 11:15:09

不要玩手机

gog · 发表于 Post on 2021-11-3 16:02:10

用防蓝光的眼镜，电脑和手机都贴防蓝光膜。6年，视力保持比较好，1.0左右。

刘杰 · 发表于 Post on 2021-10-23 20:46:30

过段减少就站起来活动一会就好了，不连续对着电脑估计问题不大

yukinolike · 发表于 Post on 2021-10-2 21:47:33

首先调低电脑亮度，最好再使用台灯，周围光源太暗，也会造成视觉疲劳。其次google浏览器可以在商店里使用一些清新的护眼网页主题，淡绿色的主题特别适合长时间浏览。

qq0057655320 · 发表于 Post on 2021-9-17 11:00:32

接下来学习。

达摩流浪者 · 发表于 Post on 2021-9-15 06:35:42

只能通过一些护眼软件或吃点护眼药了了，毕竟电脑还是离不开的

chenxin199261 · 发表于 Post on 2021-4-30 17:12:51

有个软件交FadeTop。定时屏幕变绿。屏幕绿了，就站起来，眼睛看看远处。久坐也很伤身。

算一算 · 发表于 Post on 2021-4-28 16:10:41

多活动，用电脑一个小时就起来活动一下

jbgande · 发表于 Post on 2021-4-28 10:45:24

护眼：一个眼科医生的说法是每20分钟看6米以上远的地方20秒（我是一小时会起来看一下窗外的风景）
肩颈：每一小时对肩颈每个部位进行10-15秒的拉伸放松（网上教程，运动手环很多都带有一小时提醒功能）
综合来说一星期我还会进行3-4次的运动健身，在保证身体的情况下进行学习。

泡泡媛 · 发表于 Post on 2021-4-25 18:03:44

最喜欢回答这种不带脑子的问题了，能不用电脑的时候就不用，减少刷手机看电脑的频率

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