说说自己的体育经历吧

Graphite

北大-陶豫 发表于 2024-10-10 22:19
牛啊牛啊！不过我记得滇池一圈也就 100 km 左右（没在昆明骑过车，不熟），500 km 怎么骑出来的，绕了好 ...

家到滇池25，滇池4圈400，草海刷够50-60，回家20。

时间卡死的，我写了个数值模拟工具（跟MD差不多，自身功率、阻力、运动方程、时间积分），大致计算过经过每个关键路段的预计时间。3点15左右出发，滇池东岸有灯（本身也有车灯），骑到西岸没灯的一段窄路大概7:30天亮。后面4圈完了20:00刚好第4次出这段窄路，天黑。后面都有灯。

热量补给上算过总消耗预计8000，每50km 800kcal，要求至少进食500 kcal，碳水：脂肪供能比>1:1，再多了也消化不掉，水分根据温度每小时消耗400-800 ml。

Daniel_Arndt

佩服佩服。我高二时参加学校的运动会，1000米的成绩是3分19秒35。跑完后整个人就站不稳了。

是涅炎啊

  最近学业有点繁忙，故几天没看论坛。总结一下这次运动会：最后一届，光荣陪跑。800m应该是2.55，感觉其他班的都是变态，最快的有2.35左右（我倒数…） 前面跑了个50m，感觉还可以，但不知道具体成绩，艹！
  但上述和本帖的观点不冲突，因为参加校运会的都是在本班跑的快的人，如果只看这个结果的话就陷入幸存者偏差了。
  最后我认为还是应该加强体育锻炼，毕竟身体才是革命的本钱，各位共勉！

Sui1999

北大-陶豫 发表于 2024-10-6 18:49
中秋从山西灵丘骑到了北京，348km

至于你说的“1000m男4.10满分”我可能还真做不到，我就是不喜欢不擅长 ...

又是一个大佬骑友哇